Zangeres Nawwal Ghabri wil haar ei kwijt

“Ik wil mijn ei kwijt,” zingt Nawwal Ghabri, beter bekend als Kruloh, in haar laatste release. Dat bedoelt ze letterlijk, want het gelijknamige lied gaat over haar menstruatie. Of beter gezegd, álle menstruaties met alle pijnlijke klachten die daarbij komen kijken. Maar Nawwal wil ook figuurlijk haar ei kwijt.  

Ongesteld, onderkoeld en uitgeput 

Ze deed namelijk mee aan een survivalprogramma. “We moesten daar overleven in de wildernis, de bergen van Noorwegen”, vertelt ze. Iedere avond mogen kandidaten kiezen of ze achterblijven in een kamp of doorgaan met het programma. Doorgaan is uiteraard zwaar. Maar voor Nawwal – een vrouwelijke zangeres met Marokkaanse roots – voelde de uitdaging extra beladen. Door een gebrek aan halal-maaltijden op de set was ze al uitgeput voor alles goed en wel begon. En toen werd ze ook nog ongesteld. “Mijn ongesteldheid is best heftig en ik werd ook misselijk, maar ik mocht niet naar de wc,” aldus Nawwal. 

Ongesteld, onderkoeld en uitgeput werd ze door haar medekandidaten en de crew gepusht om door te gaan. Minder zeuren, meer lopen. “Mensen begonnen zich te irriteren, omdat ik niet de snelste was”, vertelt ze. “Maar ik laat me niet snel intimideren. Wat ik in mijn hoofd heb, ga ik dan nog steeds doen.” Toen ze dus tóch even een momentje voor zichzelf nam, terwijl sommige medekandidaten haar dwongen om door te gaan, reageerde ze met: “Ik stop alleen als ik buikpijn heb of moet kotsen, omdat er bloed uit mijn kut komt.” Een opmerking die sommige kijkers wel gevat vonden, maar anderen ronduit brutaal of grof. 

Speelse educatie over je menstruatie 

Op de aflevering – die, zoals alle reality-tv, niet zo genuanceerd was ge-edit –, ontstond een verhitte discussie. “Er was veel negativiteit: reacties van mensen die niets wisten van het ongesteld zijn, of veel vrouwen die mij brutaal en asociaal vonden. Maar ook een kleine groep vrouwen die voor me opkwamen,” aldus Nawwal. Ze gaat verder: “Ik vroeg me af, hoe kan ik hier iets positiefs van maken?” Het resultaat is dus haar laatste single met videoclip, Ei Kwijt. Hiermee opent ze op een speelse, leerzame manier het gesprek rondom de menstruatiecyclus, ongesteldheid en de bijbehorende menstruatieklachten. Bijna alles komt aan bod: heftige buikkrampen, endometriose, PMDD, PMS, stemmingswisselingen, vermoeidheid, menstruatiebloed, en een heleboel, 100% katoenen Sanature-maandverbanden en tampons.  

“Het is een beetje een uit-de-hand-gelopen grap,” geeft Nawall toe. Ze wilde het nummer eerst gewoon zelf opnemen. “Maar er werd zo enthousiast op gereageerd”, dat ze een aantal samenwerkingen aanging – om samen iets tofs en educatiefs neer te zetten. Uiteraard met ons, Sanature, maar ook met de artiesten L.A Santana, Crystal Chanay en Wairess. Met stichting Voices for Women (die zich inzet voor genderspecifieke zorg) en de gemeente Utrecht. Het resultaat is een kleurrijke, taboe-doorbrekende clip, gericht op een jongere generatie. “Ik wil laten zien dat het geen taboe is om over menstruatie te spreken, en ook om aan te geven dat je er soms ook echt ziek van kan worden,” vertelt Nawwal. 

Niet alleen een vrouwenzaak 

Ze vindt ook dat menstruaties nog té vaak worden gezien als iets waar je doorheen moet bijten. “Niet zo zeuren, gewoon doorlopen,” is iets wat veel vrouwen te horen krijgen tijdens hun menstruatie, óók als ze niet meedoen aan survivalprogramma’s. Dat moet anders: “Ik denk dat het belangrijk is dat mensen begrip tonen voor de ernst van menstruatie.” Volgens Nawwal is de eerste stap het delen van kennis, met mensen van alle genders. Menstruatie is immers niet alleen een vrouwenzaak. En juist bij mensen die (nog) niet ongesteld zijn, ontbreekt vaak een stukje cruciale kennis: “Dus niet alleen dat er bloed uit je vagina komt, maar ook dat je hormonen schommelen, dat er een eisprong aan vooraf gaat, dat 80% van de vrouwen last heeft van menstruatiepijn zoals buikpijn, hoofdpijn of rugpijn.”  

Niet alleen de menstruatiecyclus komt aan bod. Menstruatieproducten ook. In de clip zie je genoeg Sanature-maandverband en tampons. Nawwal, die dankzij de huidaandoening lichen planus een extreem gevoelige (intieme) huid heeft, is ook fan van ons 100% katoenen maandverband: “het is heel fijn, geurloos en neutraal.” Ondanks die focus op maandverband en tampons, is de clip van Ei Kwijt is gericht op mensen van alle genders, en dan vooral van een jongere generatie. “Ik ken ook jongens die fan zijn van de clip”, zegt Nawwal. “En iedereen zou bijvoorbeeld moeten weten wat het verschil is tussen maandverband, inlegkruisjes en tampons. Ik heb mijn broertje weleens naar de winkel gestuurd om maandverband te halen, toen kwam hij terug met inlegkruisjes!” 

Je hoeft niet door te bijten 

Haar tip voor de volgende generatie? “Menstruatie hoort erbij, en ook menstruatiepijn komt veel voor. Maar dat betekent niet dat je ervan uit moet gaan dat diegene gewoon doorgaat. Als iemand de griep heeft, gaan we er niet van uit dat diegene gewoon doorgaat. Dus waarom bij het ongesteld zijn wel?”